高爾夫球常見問題——上桿過分依賴手部動作

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太多的球手過早使用手和手腕等小肌肉啟動上桿，從而導致桿頭過早拉向內側 ( 落在身體後方 ) ，或者桿面保持關閉狀態以上錯誤是因為雙手和身體動作不一致造成的，這會使你在揮桿過程中必須做出額外的彌補動作，因而導致擊球穩定性降低。

　　矯正方法：

　　在手套背面插一支 TEE ，上桿時，雙肩、雙臂、雙手與球桿一起動作，左臂略微轉動。當上桿至球桿與地面平行時住停住，讓 TEE 指向你的正前方。如果 TEE 指向天空或地面說明你過多地使用雙手上桿。

　　另一個方法是，把桿面想像成一扇隨身體轉動而慢慢打開的門，這扇門與左臂連成一體，當球桿到達與地面平行位置時，這扇門差不多打開 90 度，此時桿頭趾部應指向天空。

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