標題: 型男與衰男 健康時尚差異 [打印本頁]

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作者: brendarandy0222    時間: 2011-1-28 21:47     標題: 型男與衰男 健康時尚差異

一個拒絕 衰男藉口：“不喝酒、不抽煙？那客戶也就煙消雲散啦！”

　　型男建議生意場上，煙酒是不是你忠實的夥伴？雖然無數的宣傳都在說吸煙酗酒有害，雖然大量的案例表明吸煙酗酒與很多致命病有關，但在不願與無奈之間，咱們的煙民、酒民隊伍還是在不斷壯大。在應酬場合，仿佛喝酒的多少代表著你的誠意，有時甚至意味著能簽多少單，能拿下多少客戶。這種苦衷可以理解，但如果能適度地改變一下狀況，比如建議客戶選擇紅酒，在優雅愜意的氛圍下小酌一二，不是既不傷身體，又其樂融融？

　　一個減壓方式

　　衰男藉口：“減壓這個詞兒倒是挺流行的，可是我沒有時間、也不知道什麼是適合我的減壓方式。”

　　型男建議想減壓得先找找壓力是從哪兒來的，身體上的壓力可以用放鬆身體的方式來解決，心理壓力就得用放鬆心靈的辦法搞定。別急，其實現在每個人都是壓力重重，大家都在尋找出口，把生命的活力釋放出來，健康生活、活力工作，這才是我們的方向。然後就來看看自己喜歡什麼方式吧——大笑一場、運動、洗一個舒服的熱水澡、重溫一場超級搞笑的喜劇影碟？或者乾脆跑到大自然裡去，那種感覺是最棒的，什麼不開心、什麼壓力都會拋得遠遠的啦！回來又是一個活蹦亂跳、生龍活虎的你！

　　一個規律的時間表

　　衰男藉口：“工作太忙，應酬太多，自己都不知道自己幾點能回家。再說了，天天6點鐘下班回家，也顯得咱太土、太乏味了吧？”

　　型男建議既然晚歸是常事，保障充足的睡眠就是不太可能的事了。人體是一架極精密的機器，按生物鐘有規律地運行著，人為地違反生物鐘，無疑又使自己向不健康邁進了一大步。所以，還是儘量爭取規律的生活，保證充足的睡眠。“早睡早起身體好”是一句老得不能再老的話，但卻並不過時，過時的反而是那種男人永遠應該忙忙碌碌的觀念。現在，掌控規律的生活才是時尚的表現。

　　一個健康飲食標準

　　衰男藉口：“早餐沒時間吃，午餐照例是公司盒飯，晚餐當然是屬於客戶的，主食是聊天和啤酒紅酒。最好的還要屬夜宵——夜裡11點回家，煮一碗速食麵。”

　　型男建議拜託，這樣的生活還是人過的嗎？堅決打倒不健康的飲食習慣！飯店裡的飯菜雖然上檔次，長此以往，卻絕對不是理想的飲食搭配。而且只要酒多了，飯菜就只是象徵性的，至於均衡營養就更談不上了。如果你再不吃早餐、晚餐又油水過多，就更得小心將來出現問題了。

　　一個快樂的家庭聚會

　　衰男藉口：“好久沒陪老婆逛街、陪孩子玩兒了，不過，我現在的打拼還不是為了他們？”

　　型男建議家庭永遠是你的大本營，要是為了工作把家庭的天倫之樂都捨棄了才真正地不值呢。定期全家出遊、野餐、和老婆一起做做家務、和孩子做遊戲……尤其是要堅決壓縮看電視的時間，讓親密的交流消除工作的疲勞和煩惱，把心情調到最快樂的時段。

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